如何以恒定的喧嚣为自己照顾好自己

我们都住在一个快节奏的世界里 - 这可以引导我们忘记照顾自己。通常，处于这种恒定状态的喧嚣 人们忽视了他们的需求。但是我把一些时间放在一段时间里，你会看到更多的健康习惯 生产率 in the long run. 

简单的提示，就像要注意你吃的东西，选择健康的选择可以完善你的整体幸福。添加到这种健康习惯，您可以用来缓解压力，如阅读书籍或日记，以帮助您以一种不会导致您的余生中断的方式处理艰难的情况。

最后，考虑与亲人共度时光。通过与您关心的人围绕着自己，您可以享受艰难的支持网络，您在困难时期信任。 

点击播放听到所有Brian Tracy'在生活繁忙的生活方式时照顾好自己的提示。

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